حميه و رجيم التفاح

 

هي حميه صحية جدا.

سهله  المتابعة.

 تمكنك من التخلص من 2 كيلو أسبوعيا .

المبدأ

الطريقة بسيطة وسهلة أكتر مما تتوقعين فيكفي الالتزام بأكل تفاحة واحدة  قبل  الوجبات الثلاث  بنصف ساعة  يوميا  لمده أسبوع.

النتائج

يودي أكل التفاحة قبل كل وجبة بنصف ساعة إلى الشعور بالشبع وبالتالي ستقل رغبتك في الأكل.

أكل تفاحة قبل كل وجبة يعني ثلاث تفاحات في اليوم يؤدي إلى تحسين مستوى الألياف والمياه في جسمك

أضف إلى هذا أن التفاح يعتبر من الفواكه التي تساعد على تنقية الجسم وطرد السموم

وزيادة على كل هذا فإننا نحصل الفيتامين A الذي له دور كبير في حصولنا على بشرة نضرة .

ولهذا الرجيم إيجابيات عديدة ولعل من أهمها سهولة تطبيقه في إي مكان حيت لا يتطلب سوى تفاحة واحدة قبل كل وجبة

المهم  هو أكل  التفاحة قبل  نصف  ساعة  فقط .

ومع المداومة أكيد أنك ستلاحظين الفرق.